INDICE
- 1 Evaluar lo que hay que hacer
- 2 Decida qué se puede levantar con seguridad
- 3 Identificar las formas de reducir el riesgo
- 4 Reorganizar la tarea
- 5 Evaluar la naturaleza de la carga
- 6 Evaluar el entorno de trabajo
- 7 Planifique de antemano cómo se llevará a cabo la tarea
- 8 Usar técnicas de levantamiento seguras
Las lesiones por manejo manual representan más de un tercio de todas las enfermedades relacionadas con el trabajo en el Reino Unido reportadas cada año según el HSE y el NHS. Tenemos 8 consejos para ayudarle a evitar las lesiones.
Estas estadísticas de la Ejecutiva de Salud y Seguridad (HSE) son asombrosas – especialmente si se considera que las lesiones en el trabajo son fácilmente prevenibles.
Las lesiones por manejo manual forman parte de un grupo más amplio de trastornos músculo-esqueléticos relacionados con el trabajo, que incluye cualquier lesión, daño o trastorno de las articulaciones u otros tejidos en las extremidades superiores/inferiores o la espalda. Las personas que trabajan en la agricultura, la construcción, el transporte y el almacenamiento, así como las que trabajan en el sector de la salud o el trabajo social son las que más probabilidades tienen de sufrir. Aprenda mas en: Tecnoelevación
La capacitación en materia de salud y seguridad no sólo reduce las lesiones y los días de trabajo perdidos, sino que también mejora la motivación de los empleados y el cumplimiento general.
Evaluar lo que hay que hacer
Los empleados deben tener siempre en cuenta los pesos y las distancias, las alturas desde las que hay que recoger o dejar una carga y la frecuencia de la actividad. Nunca levante más de lo que pueda manejar con seguridad.
Decida qué se puede levantar con seguridad
Los empleados tendrán que hacer una llamada medida sobre lo que pueden levantar con seguridad, basada en su capacidad, la naturaleza de la carga, las condiciones ambientales y el entrenamiento.
Identificar las formas de reducir el riesgo
Los empleados deben preguntarse: ¿hay que levantar el artículo en absoluto? Puede ser que el trabajo pueda ser completado en otro lugar para evitar levantar el artículo a distancia. O puede haber ayudas de levantamiento que les ayuden a completar la tarea mecánicamente. Tal vez alguien más podría ayudar también.
Reorganizar la tarea
Siempre que sea posible, vale la pena comprobar si la tarea puede ser rediseñada para evitar el levantamiento por completo. Si esto no es posible, considere reorganizar la tarea para minimizar el riesgo. Los empleados pueden ser capaces de empujar en lugar de tirar o romper la distancia con más puntos de descanso.
Evaluar la naturaleza de la carga
¿Se puede dividir la carga en elementos más pequeños para hacerla más ligera? ¿Puede hacerse más estable o más fácil de agarrar? ¿Deben empaquetarse en cajas los artículos de forma circular o irregular para evitar que rueden?
Evaluar el entorno de trabajo
Los empleados deben recorrer la ruta primero y despejar cualquier obstáculo. Revisen la pasarela, ¿hay superficies irregulares, pendientes o esquinas ciegas? Evite los escalones, rampas, giros y vueltas. Considere si es necesario mejorar la iluminación y qué equipo de protección personal debe utilizar.
Planifique de antemano cómo se llevará a cabo la tarea
La planificación anticipada y la colaboración pueden ayudar a minimizar el riesgo. Antes de empezar, los empleados deben decidir exactamente qué se hará y cómo. Puede ayudar tener a alguien caminando delante o detrás para advertir a los demás y estar atento a los peligros. Los planes deben ser comunicados a otros también, incluyendo a los colegas que trabajan en las cercanías. Señale el momento óptimo para el levantamiento, tal vez cuando la zona esté más tranquila.
Usar técnicas de levantamiento seguras
Las técnicas de levantamiento seguras incluyen adoptar una posición estable y una buena postura, mantener la carga lo más cerca posible del cuerpo, usar las piernas y los pies (no la espalda), mantener la cabeza levantada, no torcerse y levantar suavemente.
Es una buena idea hacer que el contenido de su entrenamiento sea relevante para el rol de trabajo específico del empleado. Por ejemplo, utilizando escenarios reales de trabajo específicos de su empresa. Esto ayudará a mantener al personal involucrado y ayudará a incorporar los comportamientos y prácticas correctos.